晚上开灯睡觉可能会有影响睡眠质量、加重眼部负担、影响内分泌系统等危害。具体分析如下：
1.影响睡眠质量：人体在黑暗环境下分泌褪黑素，而褪黑素是一种可以帮助人体入睡的激素。如果晚上开灯睡觉，会抑制褪黑素的分泌，从而影响睡眠质量。
2.加重眼部负担：晚上开灯睡觉会让眼睛长时间处于明亮的环境中，从而加重眼部负担，导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。
3.影响内分泌系统：晚上开灯睡觉会影响人体的内分泌系统，从而影响身体的代谢和生理功能。
此外，还有增加患病风险、引起肥胖、降低人体免疫力等危害。因此，建议晚上睡觉时尽量保持环境黑暗，避免开灯睡觉。如果需要一些光源，可以选择使用柔和的小夜灯或者使用遮光窗帘等方法来保持环境黑暗。同时，也要注意保持良好的睡眠习惯，例如保持规律的作息时间、避免饮食过饱等。
