膝盖是身体的重要部位之一，无论日常行走还是运动都离不开膝盖的支持。如果有出现膝盖下面骨头疼痛的现象，就有可能影响人们的正常活动，甚至会对正常的生活造成一些困扰。长时间出现局部疼痛不适的症状后，一定要结合自身的具体病因及时对症治疗。那膝盖下面骨头疼到底是什么原因导致的呢？一起来了解引发膝盖下面骨头疼的具体原因。
第一、膝盖受凉：出现膝盖下面骨头疼的症状，大多是因为局部受到寒气侵袭所造成的。平时要注意加强局部的保暖工作，可以选用热毛巾或者热水袋对疼痛部位进行热敷，能够起到缓解疼痛的作用。在此期间要注意适当进行一些体育锻炼，但是不要进行负重活动。
第二、外力撞击：如果之前膝关节部位有受到过外力撞击，或者出现了局部扭伤的现象，都有可能导致膝关节半月板出现损伤，甚至出现髌骨骨折的问题，这种情况下也会引发明显的疼痛感。平时要注意尽可能多休息，如果症状严重，则需要尽快到医院进行相关检查，明确骨折的具体情况后及时进行复位治疗。
第三、慢性劳损：下肢长期进行负重活动之后，就有可能导致膝关节出现慢性劳损，之后还有可能导致局部组织产生无菌性炎症，因此会有明显的疼痛感。再加上膝关节部位如果之前有出现在陈旧性外伤，在没有完全恢复的情况下，就有可能发生骨性关节炎而引发疼痛感。
引发膝盖下面骨头疼的原因有很多，症状长时间存在的情况下，大家一定要尽快找出根本问题所在，然后采取针对性的措施进行治疗和改善。平时要注意尽可能多休息，不要过多走路，更不能进行剧烈运动，以免加重局部疼痛不适症状。生活中也要保证营养的均衡摄取，多吃一些含钙量比较高的食物，防止因为钙质流失而出现膝关节疼痛的症状。
