很多人在生活中因为需要从事体力劳动，就会导致后背处于长期负重的状态，因此很容易出现局部疼痛不适的症状。这种情况其实在生活中比较多见，一般适当休息之后便能得到改善。不过也有些人会出现整个后背僵硬疼痛的现象，那么这种情况到底是怎么回事呢？
第一、肌肉拉伤。出现整个后背僵硬疼痛的情况，很有可能是背部肌肉拉伤所引起的。如果之前有进行剧烈运动，或者因为工作原因长时间搬抬重物，都有可能导致背部肌肉出现拉伤。可能刚开始受伤时身体并没有明显的异样症状，但是经过一晚上的睡眠后，局部损伤的部位可能会发生无菌性炎症，从而出现疼痛、僵硬以及后背活动受限的问题，尤其过多活动后疼痛会更加严重。
第二、强直性脊柱炎。长时间出现后背僵硬疼痛的情况，也要考虑可能是由强直性脊柱炎所引起的。类疾病与遗传因素有着密切关联，患病之后会出现关节僵硬和疼痛的症状。如果确诊为强直性脊柱炎，一定要尽快注意治疗，防止出现骨骼畸形。后期还需要适当进行腰背肌的功能训练，可以有效促进身体血液循环，帮助减轻肌肉僵硬的症状。
第三、肩周炎。肩周炎是中老年人比较高发的一类疾病，患病之后的主要症状表现为肩关节部位出现疼痛以及伴有活动受限的问题。当症状进一步加重之后，还有可能放射到整个腰背部位也伴有僵硬疼痛的症状。如果疼痛比较严重，则需要及时口服消炎类的药物来进行治疗。
长时间出现后背僵硬疼痛的情况后，可能会影响人们的正常活动功能，因此会对自身的生活和工作造成极大困扰。在此期间一定要配合医生积极接受治疗，同时还应该做好个人日常护理，避免过度疲劳，避免从事体力劳动或者剧烈运动，以免影响身体的正常恢复。
