窦性心动过缓在生活中很多人都并不了解，所以即使遇到了相关问题，也不懂得如何进行调节。其实窦性心动过缓是指心脏的跳动速度比较慢，大部分人出现窦性心动过缓的症状是因为心理、心脏疾病、运动等因素导致的。如果不能及时进行调整，有可能对人体造成伤害。那到底有什么方法，可以改善窦性心动过缓呢？
1.运动：对于窦性心动过缓的患者而言，最好可以在生活中养成良好的运动习惯，通过定期运动使得心脏慢慢得到锻炼，降低窦性心动过缓的影响和伤害。但是通过运动调节窦性心动过缓往往需要坚持很长一段时间，才能获得理想治疗效果，所以患者最好可以做好心理准备。
2.起搏器治疗：如果出现窦性心动过缓，并且在通过服药治疗之后，胸闷、呼吸困难等症状依然没有得到改善，甚至有晕厥的趋势，应该及时送到有资质的医院进行起搏器治疗，以帮助患者更好控制病情。
3.药物治疗：如果窦性心动过缓只是在检查的时候有症状，但是在生活中没有明显症状，往往不需要通过药物进行治疗；此外，如果窦性心动过缓的问题过于严重，甚至有冥想的胸闷、头晕、眼前一黑等问题，最好可以在医生的帮助下通过药物进行治疗，这是目前最有效的改善窦性心动过缓的方法。
最后，改善窦性心动过缓的方法虽然有很多，但是大部分都是围绕医学治疗开展的。所以大家在面对窦性心动过缓的时候必须要提高警惕，最好可以先进行详细的心脏检查，了解清楚心脏的健康情况，然后再选择相对应的治疗方案，避免自我盲目治疗带来的伤害。