无论人们在行走、开车以及运动的时候多么小心，总是难以避免意外的出现，这些意外可能导致胫骨骨折。人们在骨折的早期必须进行治疗，比如保守治疗或者手术复位等，在恢复期间骨折部位会出现骨痂，这是正常的生理反应。那长骨痂的时候，怎么办才好呢？
1.饮食调养
在胫骨骨折长骨痂的期间，骨骼正在不断的生长，此时需要大量的营养摄入，才能保证伤口的愈合。人们在饮食方式上应当多补充身体的钙元素、蛋白质以及维生素，比如使用骨头煲汤喝，使用田七炖鸡汤。还可以考虑将当归以及猪骨头炖在一起，需要将汤和肉一起食用。
2.中药熏洗
人们可以采取中药熏洗的方式，来改善长骨痂部位的血液循环。首先要按照中医的指导，购买合适剂量的药物，将中药煎煮之后需要放到合适的温度，最后再将患肢浸泡在整个药液当中，可以用毛巾粘上药液，对患处进行清洗。在清洗结束之后，必须保持局部温暖以及干燥。
3.康复锻炼
胫骨骨折部位生长骨痂说明骨骼已经在不断的愈合，所以人们需要配合医务人员进行专业的康复训练，刚开始的时候可以反复地将脚趾弯曲以及伸直，锻炼脚趾的肌肉力量。在一段时间之后，人们可以针对踝关节以及膝关节进行旋转练习，最后下地进行负重训练。
骨折指的是骨骼部位的骨质受到破坏，任何年龄阶段的患者在出现胫骨骨折之后，都必须对症治疗。如果骨折部位出现骨痂，尤其要注重对于患处的护理，这些护理措施涉及方方面面，主要包括饮食、训练以及用药等。人们均可以在专业医生的指导下进行护理，才能减少后遗症的产生。
