通常人们所说的坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合症状。坐骨神经痛所引发的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛;这其中只有少数的症状系原发性，也就是人们所说的坐骨神经炎。而老年人因为身体衰弱，再加上长期的不健康的生活方式更加容易发生坐骨神经痛的症状。
在日常生活中由于老年人的体质比较差，所以骨头也就疏松了很多，由此很多骨科关节疾病都是在老人身上出现的比较多。在当今的社会里老年人坐骨神经痛的发病率比较高，所以，在治疗上颇为受到人们的关注。
针对比较常见的老人坐骨神经痛，医学专家提出了以下的建议，在老年人坐骨神经痛进行医治的同时，患者可以选择运动方法。比如划船运动法：背靠墙端坐，下肢伸直，上体前屈，力求每次双手摸到脚部，像划船的动作。直腿抬高法：仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时，仍力求超过该限度继续上抬。强迫锻炼法：直腿站立，分别做上体前屈、侧弯、及提腿运动。如果做某一动作疼痛、运动受限时，不要中断，应继续强迫运动。
同时在除去治疗外，我们还要注意的是：在治疗的时候我们应规定从事劳动的最大负荷量，避免使脊柱过载促使和加速退变。同时针对于坐骨神经痛的有效预防措施，除了积极采取上述方法外，最为重要还是人们在日常生活、学习和工作中，注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性，尤其是对于老年的朋友，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质显得对老年人尤为重要，特别是加强腰背肌功能锻炼。因为我们知道适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，能够增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗与预防作用。
老年人的坐骨神经痛应当采取治疗与预防相结合的措施，坐骨神经痛并不可怕，只要采取有效的措施就能够缓解疼痛，甚至达到治愈的效果，在积极配合医生治疗的同时，老年人应当积极合理的采取运动的措施，加强锻炼，增强体质，但是不能盲目的采取激烈的运动手段，治养结合，享受一个幸福安康的晚年。
