很多人平时都比较喜欢吃水果，多吃水果不仅能够给机体补充营养，还能起到美容养颜的作用。但是出现上吐下泻的情况后，就要注意尽可能避免食用一些性质寒凉的水果，但是具有止泻和养胃功效的水果可以适当食用，对疾病恢复大有益处。那么，出现上吐下泻的情况后能吃哪些水果呢？
第一、苹果。出现上吐下泻的情况后，大家可以适当食用水果，而苹果则是最佳选择。苹果的营养价值比较高，而且里面所含的有机酸具有很好的收敛作用，可以起到止泻的作用。同时苹果中所含的果胶和纤维素，还能帮助吸附肠道中的细菌和毒素，对疾病恢复能起到一定的辅助治疗作用。
第二、荔枝。荔枝味道酸甜，具有养血安神和补脾益肝的作用，如果是因为脾胃虚弱而出现了上吐下泻的症状，就可以适当食用荔枝来促进疾病恢复。同时荔枝中含有大量的天然葡萄糖，适量食用荔枝还可以缓解上吐下泻后所出现的虚弱、无力等多种症状。
第三、石榴。石榴的营养成分也比较多，可以起到促消化、降血脂和软化血管的作用。石榴中所含的维生素能起到润喉解燥的作用，同时里面所含的特殊成分还能有效治疗和改善上吐下泻、腹痛等多种症状。
第四、杨梅。杨梅的营养价值比较高，可以起到生津止渴和固肠止泻的作用，对治疗上吐下泻有很大帮助。大家可以直接生食杨梅，也可以用水煎煮后服用，都能起到很好的治疗和改善作用。
对于上吐下泻后可以吃的相关水果，大家已经有了明确认识和了解。患病期间可以适当食用以上这些水果，但是一定要注意不可食用西瓜、雪梨、香蕉等多种寒凉性的水果，以免对肠胃造成刺激而加重身体不适的症状。平时也要记得多吃一些温热食物，保证饮食清淡易消化。