早晨起来人们本来应当是精神抖擞的，但是有些朋友却出现了胸闷、透不过气的症状，无法进行正常的工作和学习。胸闷透不过气，可能是环境因素导致的，也可能是身体原因导致的，应当找到原因，对症调理治疗。那么早上起来胸闷透不过气是怎么回事？
1.室内空气不好。经过一晚上的睡眠之后，家中往往氧气比较稀薄，二氧化碳的含量很高，这样就会使人感觉到胸闷透不过气，应当注意及时开窗通风，或者去空气清新的公园、树林等地方散散步，以缓解症状。
2.睡眠质量差。如果平时经常会熬夜，就会由于睡眠质量差而引起胸闷气短，要养成良好的生活方式，每天都保持充足的睡眠。
3.气血不足。平时如果身体虚弱气血不足，也会出现胸闷气短的症状，应当在日常生活中经常吃一些红枣、莲子、山药、核桃、当归、枸杞子等具有补气养血作用的食物，以缓解症状。
4.存在负面情绪。如果长时间心情压抑，存在焦虑、抑郁等负面情绪，容易导致肝气郁结，出现胸闷的症状，应当注意及时缓解精神压力，保持轻松愉快的心情。
5.疾病因素。胸闷透不过气，也可能是患了冠心病、肺心病、高血压性心脏病、气胸等疾病导致的，需要去医院进行心电图检查，确诊之后对症治疗。
在日常生活中，早上出现了胸闷透不过气的症状，可以通过开窗通风或者外出散步来缓解胸闷症状。如果是由于睡眠质量差引起的胸闷，需要调节自己的生活方式，避免熬夜，每天保持充足的睡眠。如果是由于高血压、心脏病等原因引起的胸闷，则需要及时去医院就诊。
