心肌肥厚最怕马拉松、篮球、潜水等运动。
1. 马拉松：马拉松属于长时间、高强度的耐力运动。在进行马拉松运动时，心脏需持续快速跳动并大力收缩来为身体各部位供血。对于心肌肥厚患者而言，肥厚的心肌本身弹性和舒张功能就有所下降，长时间的剧烈运动使得心脏负荷急剧增加，易引发心律失常、心力衰竭等严重问题，甚至可能导致心脏骤停，危及生命。
2. 篮球：篮球是一项对抗性很强的运动，包含频繁的加速、减速、跳跃、对抗等动作。在运动过程中，身体需氧量会突然大幅增加，这就要求心脏快速提高泵血能力。心肌肥厚患者的心脏在应对这种突发的高负荷需求时，往往力不从心，容易出现心肌缺血、缺氧，进而引发心绞痛等症状，严重影响心脏健康。
3. 潜水：潜水时，身体会受到水压的影响，随着深度增加，水压增大。这会导致身体外周血管受压，血液回流心脏的阻力增加，心脏需要更大的力量来泵血。心肌肥厚患者的心脏功能本就相对脆弱，难以承受这种额外的压力变化，可能引发心脏功能衰竭，还可能因水压变化导致体内气体交换异常，进一步加重心脏负担。
心肌肥厚患者在选择运动时务必谨慎，应根据自身病情和医生建议，选择如散步、太极拳等较为温和的运动方式。日常要多关注身体状况，定期复查，一旦运动过程中出现不适，需立即停止并就医，切不可盲目进行剧烈运动，以免对心脏造成不可挽回的损害。
