很多人睡醒后会出现身体不适的症状,大家可以结合自身的实际情况来进行自我改善。如果睡醒后有出现后背酸痛的现象,就可以结合自身的实际情况,来判定是由生理性因素引起的,还是存在病理性改变,这样才能采取有效措施来进行调整,防止症状加重而影响局部的正常活动功能。那睡醒后后背酸痛到底是怎么回事呢?一起来了解具体原因。
第一、颈椎疾病:睡醒后出现了后背酸痛的现象,首先要考虑可能是由颈椎疾病引起的。这类疾病主要由于长时间低头工作,或者长时间保持同一个姿势都有着密切关联。出现颈椎病后,会导致颈背部肌肉韧带出现硬化和痉挛的现象,再加上睡觉时长期压迫脊髓神经,就会导致肌肉痉挛进一步加重。因此,早上起床后会出现后背酸痛的现象。
第二、背部筋膜炎:睡醒之后有出现后背酸痛的情况,也要考虑可能是由背部筋膜炎引起的,这是一类由慢性劳损所引发的无菌性炎症。对于背部筋膜炎的患者,当机体进入睡眠状态时,背部血液循环也会随之减慢,这样就会加重筋膜的粘连和收缩情况。因此,起床后会感觉后背酸痛,但是适当活动后症状便会有所缓解。
第三、冷风刺激:睡觉时没有做好局部保暖,也有可能受到冷风刺激而出现肌肉酸痛的现象,一般适当热敷后症状便会明显缓解。平时睡觉时要注意,尽量不要长时间使用空调或者风扇,防止冷风或者冷空气对机体造成刺激,而引发身体不适的症状。
睡醒后出现后背酸痛的原因有很多,如果能够在短时间内自行缓解,大多是由生理性因素引起的。但是出现后背酸痛的情况下,如果还伴有其他异样不适的症状,就要考虑可能存在一些疾病问题,需要采取有效措施来对症治疗。睡觉时要注意适当变换睡姿,不要长时间保持同一个姿势,而且还应该做好身体的防寒保暖措施。平时也需要适当进行腰背肌锻炼,能够更好的增强局部肌肉力量,从而来改善后背酸痛的现象。