很多人睡醒后会出现身体不适的症状，大家可以结合自身的实际情况来进行自我改善。如果睡醒后有出现后背酸痛的现象，就可以结合自身的实际情况，来判定是由生理性因素引起的，还是存在病理性改变，这样才能采取有效措施来进行调整，防止症状加重而影响局部的正常活动功能。那睡醒后后背酸痛到底是怎么回事呢？一起来了解具体原因。
第一、颈椎疾病：睡醒后出现了后背酸痛的现象，首先要考虑可能是由颈椎疾病引起的。这类疾病主要由于长时间低头工作，或者长时间保持同一个姿势都有着密切关联。出现颈椎病后，会导致颈背部肌肉韧带出现硬化和痉挛的现象，再加上睡觉时长期压迫脊髓神经，就会导致肌肉痉挛进一步加重。因此，早上起床后会出现后背酸痛的现象。
第二、背部筋膜炎：睡醒之后有出现后背酸痛的情况，也要考虑可能是由背部筋膜炎引起的，这是一类由慢性劳损所引发的无菌性炎症。对于背部筋膜炎的患者，当机体进入睡眠状态时，背部血液循环也会随之减慢，这样就会加重筋膜的粘连和收缩情况。因此，起床后会感觉后背酸痛，但是适当活动后症状便会有所缓解。
第三、冷风刺激：睡觉时没有做好局部保暖，也有可能受到冷风刺激而出现肌肉酸痛的现象，一般适当热敷后症状便会明显缓解。平时睡觉时要注意，尽量不要长时间使用空调或者风扇，防止冷风或者冷空气对机体造成刺激，而引发身体不适的症状。
睡醒后出现后背酸痛的原因有很多，如果能够在短时间内自行缓解，大多是由生理性因素引起的。但是出现后背酸痛的情况下，如果还伴有其他异样不适的症状，就要考虑可能存在一些疾病问题，需要采取有效措施来对症治疗。睡觉时要注意适当变换睡姿，不要长时间保持同一个姿势，而且还应该做好身体的防寒保暖措施。平时也需要适当进行腰背肌锻炼，能够更好的增强局部肌肉力量，从而来改善后背酸痛的现象。
