众所周知良好的睡眠状况和身体健康有密不可分的关系，但很多人在睡觉的时候会出现手和胳膊发麻的现象，这会令人感觉非常不舒适，也会对睡眠造成影响。出现手和胳膊发麻需要引起重视，可能和身体存在的某些疾病有关，需要及时检查，并通过药物或按摩的方式进行改善。
那么晚上睡觉时手和胳膊发麻究竟是怎么回事呢？
第一、糖尿病
糖尿病是常见的病症，主要表现为血糖较高。糖尿病患者除了自身身体会存在发胖等现象，也会出现晚上睡觉时手和胳膊发麻、酸痛、肿胀。如果发麻的情况异常严重，需要及时检查自身的血糖并进行有效的控制。
第二、药物刺激
当人们感觉身体不舒服的时候便会通过服用药物进行改善，但有些药物具有一定的副作用，服用后很容易出现手和胳膊发麻的现象。因此服用药物时最好在医生指导下进行，切勿盲目服用。
第三、神经炎
睡觉的时候感觉手和胳膊发麻可能和神经炎有关，神经炎主要是由于精神压力过大等原因所致，因此人们需要学会放松，时刻保持良好心情。
第四、局部神经受损
人们在晚上睡觉时感觉手和胳膊局部性麻木，这种情况是由于局部神经受损所致。
上述的四点便是导致晚上睡觉手和胳膊发麻的原因，为了有效的预防发麻，日常生活中人们应多进行锻炼，刺激手和胳膊的血液循环；保持良好的心情，学会放松避免神经过度紧张；适当的进行按摩，通过对手和胳膊穴位的刺激，改善发麻现象。综上所述，晚上睡觉手和胳膊发麻要引起重视，及时了解诱因并进行积极的改善，避免身体健康受损。
