小腹位于腹部的中下端，如果体形匀称小腹应该是较为平坦的，日常生活中会有这样一类人，平日里小腹平坦没有局部突出的情况，可是一旦进食了食物之后小腹突出得特别明显，等待几小时后食物消化完毕之后小腹突出的情况又会有所改善。导致进食后小腹特别鼓的原因都有哪些？
1.胃部胀气会导致腹部凸出，如果三餐进食太多淀粉类的食物极容易导致消化不良，大量淀粉类的食物在肠胃里堆积会使得患者出现腹部胀气、消化不良等情况，小腹也会随之出现凸起。建议此类胃动力较差的人群在三餐中尽量少食用薯类的食物。如土豆、芋头、南瓜、红薯等食物要少吃。
2.肠胃排空能力较差也会导致腹部突出。肠胃功能紊乱或消化不良的人群，在进食食物之后容易出现消化不良，胃部食物长期堆积在腹中，容易造成胃部排空速度较慢、腹部胀气等。可以服用健胃消食片促进消化，同时也可以适当的服用吗丁啉等药物促进肠胃的蠕动。
3.小腹在进食后突起有可能是胃下垂。胃下垂是一种比较常见的胃部疾病，该病的发生是由于膈肌悬吊力不足导致的，此外体型较肥胖，或是腹内的压力急剧下降会导致进食后小腹突起。出现胃下垂需要及时采取干预治疗，轻度胃下垂患者采取短期治疗即可，重度的胃下垂是需要做手术的。
进食后出现小腹特别鼓的情况，一定要多关注胃部的健康，必要时可以到医院做一次胃镜的检查，观察胃黏膜内是否会有病变。此外胃动力不良的人群日常生活中一定要关注自己三餐进食量，尽量少吃多餐少吃那些刺激性的食物，超过9点就不要再吃很难消化的食物了，否则会给肠胃带来巨大的负担。
