肾阳虚的发生可给人们的健康带来很大的影响，尤其肾阳虚严重的，会出现腰膝酸软，畏寒，耳鸣等症状。所以一旦出现肾阳虚的症状时，应注意及时调治，以改善症状。其中食疗调理肾阳虚有不错的效果，下面来给大家介绍几个不错的食疗方。
一、食疗粥：其中羊肉羊肾粥就不错。肾阳虚者可取羊肉、羊肾、杞子、大米各适量。先把杞子煎药汁，然后羊肉、羊肾切好，和大米、药汁一起煮粥，加盐调味后服食即可。
二、食疗汤：羊肾汤对改善肾阳虚有不错的效果，患者可取羊肾、肉从蓉、杞子、巴戟、熟地，各适量。先把羊肾切片，然后和其它药材一起入锅加水煮汤，煮好后去掉药渣，加盐调味即可食肉饮汤。另外，还有羊肉汤补肾效果也很好，可取羊肉、怀山药、肉苁蓉、菟丝子、桃仁、葱白、食盐，各适量。先把所有药材加水煎汁，然后去掉药渣，把羊肉切片后和药汁一起煎煮，熟后加葱白、食盐调味即可食用。
三、虾仁汤：虾仁、冬虫夏草、九香虫，各适量，把所有用料一起入锅，加水炖熟后食肉饮汤。
四、炖乌鸡：乌骨鸡一只，再备适量的巴戟天、杞子、大枣、生姜。先把乌鸡清理干净，然后和所有药物一起入大碗中，放水炖熟即可食用。
适合肾阳虚的食疗方有很多，上面就是几个不错的食疗调治法，对于有肾阳虚症状的患者，不妨可以配合这些药膳食疗来调治，以更好的改善症状。另外，肾阳虚患者平时也应注意生活饮食调理，养成良好的生活习惯，多吃一些温补肾阳的食物，如牛肉、羊肉、山药、板栗、韭菜、猪腰等，有很好的温补肾阳作用，对肾阳虚也有一定的辅助治疗效果。