牙龈上长了个包一般是牙龈肿胀，牙周炎，实质性增生等引起。
1.牙龈肿胀：牙髓来源肿胀通常是龋病引起牙髓炎，牙髓炎未控制形成根尖炎，可出现牙槽脓肿反映在牙床上。急性期过后，牙龈上可能会出现瘘管或瘘道，不断往外排脓。
2.牙周炎：牙周炎的发病与牙菌斑、创伤、全身易感因素（如遗传、吸烟、精神压力大）等因素关系密切。牙周炎患者的牙龈颜色呈鲜红或暗红色，质地松软，还可出现牙龈上长个包的情况，部分患者会出现出血、溢脓等症状。
3.实质性增生：牙龈瘤表现为牙床瘤状，可以采取手术治疗。对于妊娠期牙龈瘤，也可表现为牙龈肿胀。
另外牙龈炎也有可能导致这种情况出现。平时注意做好口腔的清洁卫生工作，并注意日常的饮食健康，不要吃容易上火的食物。
