腺性膀胱炎在生活中是非常常见的，在发病之后会直接影响到正常排泄功能，如果想要远离腺性膀胱炎的伤害，重视调养是十分必要的。为了让大家在生活中正确进行自我调养，接下来就来给大家介绍一些，常用于调养和护理腺性膀胱炎的方法。
1、注意个人清洁：如果想要获得最佳的调养效果，必须要多多注意个人清洁情况。因为很多人患上腺性膀胱炎，正是因为不注意私处卫生导致的，建议患者坚持每天更换内裤，注意私处的清洁。
2、减少憋尿：不少人为了增加性生活快感会特意憋尿，但是这一种做法对于人体是有影响的，还会直接影响到腺性膀胱炎的治疗。因此，建议在生活中减少憋尿。
3、喝蔓越莓汁：蔓越莓中含有丰富的营养成分，如果可以经常饮用对于改善身体健康十分有好处，特别是有助于避免细菌入侵，让腺性膀胱炎获得更加好的治疗效果。因此，建议患者在生活中适当饮用蔓越莓汁。
4、养成良好生活习惯：长期处于不良生活习惯中是导致腺性膀胱炎高发最主要的原因之一，所以患者应该养成良好的生活习惯，每2-3小时就应该排一次尿，以此来促进腺性膀胱炎的治疗。
5、大量饮水：饮水可以增加排尿量，加快滞留在人体内部的废物排出身体。同时，经常饮水还可以增加对尿道的冲刷，获得更加好的治疗效果。
综上，在生活中多多注意腺性膀胱炎的调养方法是十分必要的，建议大家从生活中的点点滴滴开始做起。而在调养的过程中还应该密切关注身体变化，如发现除了腺性膀胱炎的症状之外，还有其他不适，则建议患者尽快到医院进一步的治疗。