奶水不通畅不仅宝妈痛苦，会出现胀奶现象，或是引起一些乳腺疾病发生，同时宝宝也会因为吸不到奶而哭闹不已，甚至会导致宝宝挨饿。所以当出现奶水不通畅时，一定要及时疏通。那么奶水不通畅有什么方法可以疏通的？下面来给各位宝妈介绍几个不错的方法。
一、热敷：奶水不通畅时可用热敷的方法来疏通乳腺管。具体方法是把热毛巾热敷到乳房上，并配合着按摩乳房的四周向乳头方向梳理，可有效疏通堵塞的乳腺管。热敷时要注意部位的选择，应热敷在乳头外侧，不要敷乳头，一般每次敷半个小时即可。
二、按摩：按摩也可改善奶水不通畅的现象。可取木梳或是牛角梳来按摩。按摩时应由乳房最外侧向乳头方向进行梳压式按摩，也可把乳房托在两手之间，然后按顺时针方向进行旋转式按摩，最后再把虎口放在乳晕部周围均匀的进行按摩，有疏通乳腺管，促进排奶通畅的作用。
三、吮吸：刚出生的宝宝吸奶没劲，奶水不通畅时很难吸出，所以可找个大一点的宝宝，吸奶有劲的进行吮吸，以疏通乳房，也可直接用大人帮忙吮吸，或是采用吸奶器吸，都可起到疏通奶水的作用。
四、食疗：奶水不通畅有时也可能和奶水不足有关，所以这种情况可采用一些食疗来下奶，如猪蹄汤就不错，还有莲子银耳粥、玉米须水等，都有催乳通奶的作用，产后奶水不通畅的宝妈可试试食疗调治法。
奶水不通畅的疏通方法有很多，上面所介绍的几种方法就可以很好的改善奶水不通畅问题。所以产后出现奶水不通畅的宝妈不妨可以选择其中的方法试试，以疏通乳腺管，促进奶水的分泌。当然，如果乳腺管堵塞严重，导致奶水淤积而引起乳腺炎症的，应及时就诊处理，以防炎症加重而造成更大的痛苦。