随着科技的发达进步，现在人们办公都主要使用电子产品，通过操作电脑来完成工作。利用电脑工作必然需要操作鼠标，长时间使用鼠标便会形成鼠标手。鼠标手也被称为腕管综合症，患病后人们的关节位置会反复就出现疼痛，严重时还会让神经受到损伤导致手部肌肉萎缩，因此人们需要学会用正确的方式摆脱鼠标手。
那么哪些方法可有效的治疗鼠标手呢？
第一、为手部做保健
人们长时间以同一个姿势使用鼠标，久而久之就会形成鼠标手，此时需要通过为手部做保健的方式进行缓解。日常使用鼠标的时候，最好每隔半小时活动一下手指，通过做握紧拳和松拳的动作让手部得到有效的放松。
第二、按摩手腕周围
人们每天可抽出10分钟的时间对腕关节周围的穴位轻轻按压，便可有效的缓解鼠标手问题。尤其是在手部疼痛的时候，通过对穴位的刺激可以有效止痛。此外将手浸泡在热水盆中，可促进血液循环，改善局部肿痛问题。
第三、选择适合鼠标
市面上鼠标的种类很多，人们不要为了美观或个性化而选择不舒适的鼠标。选择鼠标的时候推荐隆起弧度较高且和手接触面较宽的鼠标，这样能帮助握力的分散，避免患鼠标手。
第四、将鼠标和键盘放低
日常生活中人们工作时若将鼠标放得太高，就会让手腕承受的压力过大，进而压迫腕关节和神经，从而诱发鼠标手。因此最好将鼠标和键盘放低，减轻对手部造成的压力。
鼠标手是常见的病症，主要是因为日常过度使用手表所致。早期的鼠标手问题可通过锻炼以及服用消炎止痛药物进行缓解，若病情非常严重应立刻就医进行手术。同时日常生活中应注意手部的保暖，适当的做按摩，促进手部的血液循环，从而让手部得到有效的放松。
