平时工作或者学习的过程中，都需要频繁活动手臂，如果没有做好自我保健，就有可能受到多种不良因素的刺激而导致手臂出现一些异常症状。有些人可能会出现手臂酸软的现象，并且有一种说不出来的感觉，如果症状持续性存在，就有可能影响手臂的正常活动功能，从而降低自身的生活质量。那么今天要介绍就是，手臂酸软有种说不出的感觉到底是怎么回事呢？
第一、乳酸堆积。如果之前有过度活动手臂，尤其在长时间进行上肢运动之后，就有可能出现肌肉乳酸堆积过多的现象，在没有及时被代谢掉的情况下，就有可能引发手臂酸软。这种情况其实在生活中比较多见，大家可以通过自我调理的方式来进行改善，比如短时间内不要进行剧烈运动，尤其不要长时间提拿重物。同时也可以配合局部热敷或者按摩的方式来促进乳酸代谢，帮助改善手臂酸软不适的现象。
第二、神经受损。手臂酸软发胀，甚至有种说不出的感觉，也要考虑可能是由神经受损引起的，可以选择口服营养神经类的药物来进行治疗，比如甲钴胺片。引发神经受损的原因其实有很多，其中最常见的就是糖尿病所引发的周围神经病变，这种情况下还需要及时口服降糖药或者使用胰岛素控制体内血糖，这样才能从根本上改善神经受损的问题。
第三、颈椎疾病。出现颈椎疾病之后，因为神经长期受到压迫，也有可能产生手臂酸软不适的现象。可以通过颈椎CT来进一步诊断，然后采用针灸、按摩等多种方式来进行康复治疗。症状比较严重的情况下，还可以口服药物或者采用手术的方式进行改善。
手臂是身体使用频率比较高的一个部位，但同时也容易因为多种原因而出现手臂酸软的情况，大家可以结合自身的具体诱因，采取积极有效的措施来进行治疗和改善，防止症状加重而出现手臂活动受限的问题，这样就会对自身的生活和工作造成困扰。治疗期间要注意尽可能多休息，避免进行手臂上肢运动，也不要长时间搬抬重物，以免加重手臂不适的现象。
