咖啡其实是生活中比较受欢迎的一类饮品，尤其是一些上班族，感觉身体疲惫的时候，就会习惯性喝一杯咖啡来起到提神醒脑的作用。但是有些人饮用咖啡后，可能会出现一些不适症状，包括恶心、头晕等，大多是因为一次性饮用咖啡过多所造成的。那喝完咖啡出现恶心头晕等多种症状后，应该如何改善呢？
第一、补充水分：喝完咖啡出现恶心头晕的症状，大多是因为咖啡因对神经造成刺激，导致交感神经过于兴奋所造成的。此时一定要及时补充水分来促进机体代谢，帮助稀释体内咖啡，减少血液中的咖啡因含量，从而来缓解身体不适的症状；同时多喝水还可以加快机体代谢，减少体内咖啡因残留。必要情况下，可以选择口服促进胃肠动力的药物进行治疗，包括多潘立酮、莫沙必利等。
第二、适当按摩：如果头晕的症状比较轻微，也可以通过头部按摩的方式来进行改善。按摩时可以直接用手指对头部进行按摩，也可以按压头部两侧的太阳穴，都能够有效缓解头痛的症状。同时也可以用梳子梳头来促进头部血液循环，帮助改善头晕不适的症状。
第三、就医治疗：很多人喝完咖啡后可能会出现血压升高的现象，此时及时监测自身血压，出现血压升高的情况下，就应该多休息，避免再次饮用咖啡，必要情况下需要到医院进行相关检查。尤其头晕持续存在，且伴有肢体无力、吞咽困难等多种症状后，就要警惕可能合并了急性脑血管疾病，一定要及时入院就诊。
喝完咖啡出现头晕恶心的原因有很多，可能是个人体质过于敏感所造成的，但也有可能存在交感神经兴奋、脑供血不足以及脑神经功能紊乱等多种现象。在此期间首先要做的就是尽可能多休息，多喝水，通过促进体内代谢，来缓解身体不适的症状。如果存在血压升高或者脑血管疾病，就需要及时入院就诊。
