肾盏结石是结石疾病当中的一种类型。这种病症发生之后，会出现非常显著的疼痛感，对大多数患者来说都是很难忍受的。所以为了降低这种结石疾病的发生概率，建议积极根据常见的诱发因素进行预防。那么肾盏结石是如何引起的呢？下面就一起来看看吧。
1.摄入过多草酸
摄入过多草酸是肾盏结石出现了一个原因，临床上约一半以上的患者出现此病症，都是因为草酸摄入过多所致。因为，经常吃谷物、浆果、绿叶菜、咖啡等草酸盐含量高的食物的人群，草酸很容易沉淀在尿液中，所以出现疾病的概率是非常高的。所以建议患者在平时生活当中严格控制草酸的摄入。
2.不爱喝水
不爱喝水也属于造成肾盏结石的一个诱因。若患者全天的饮水量不足，就会造成排尿量减少、肾脏尿液浓度增高有问题，此时是很容易析出结晶，增加结石形成风险的。为了防止这种因素诱发病症，建议患者在平时生活当中多饮水。这是最简单、最确切、最有效的预防手段。
3.运动量少
现在生活当中很多年轻人需要长时间对着电脑工作，一般没有什么时间运动，时间久了就会让机体严重缺乏运动，同时还会让身材变得肥胖，此时就会使肾盏结石出现的风险显著提高。所以建议患者在工作期间定时起来走动一下，这样才可以让身体更好的维持健康状态。
根据上述内容可以知道肾盏结石是如何引起的，为了降低这种结石病症的出现概率，建议仔细进行具有针对性的预防，平时生活当中要养成良好的饮食习惯，禁止草酸含量高的食物，另外还要多喝水，保证每天的水分摄入量，此外患者还应该适当运动。
