女性怀孕初期身体或多或少都会发生一些改变，而孕吐则是孕妇比较常见的一种现象。一般从怀孕第五周开始就会出现孕吐的症状，尤其早上起床时更容易出现恶心呕吐的现象，有些孕妇可能反应比较强烈，出现呕吐的次数会比较频繁。那孕吐一天吐几次属于正常现象呢？哪些方法可以帮助缓解孕吐反应？一起来了解一下。
孕吐一天吐几次属于正常现象，其实并没有明确规定，由于每个女性的身体情况不同，因此孕吐的轻重程度也存在差异。如果孕吐并不严重，可以在医生指导下口服维生素B6来进行改善，平时也要尽可能注重饮食清淡易消化，避免出现暴饮暴食的现象。如果孕吐的症状比较频繁，就有可能诱发电解质紊乱，此时一定要及时就医进行输液治疗，必要情况下可能还需要终止妊娠。
缓解孕吐反应的方法介绍：
第一、调整饮食：怀孕初期受到体内激素的影响，味觉会格外敏感，建议大家适量多吃一些原味食物，比如白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等，都能够有效减轻孕吐反应。平时一定要尽可能避免进食各种高脂肪和过于油腻的食物，以免刺激胃肠而加重孕吐症状。
第二、少量多餐：孕初期胎儿成长并不会消耗大量营养，因此大家也不用强迫自己过量进食。可以适当选择一些自己喜欢的食物，但是一定要确保饮食清淡，而且还应该采取少量多餐的饮食原则，适当减少每次进食量。
第三、合理用药：如果自我调整后，孕吐的症状仍然无法得到改善，可以在医生指导下少量服用维生素B6来起到止吐的作用，但是一定不要长期大量服用，以免产生药物依赖性。
孕吐其实是孕初期比较常见的一种生理反应，主要是因为体内激素发生改变所造成的，一般到了孕中期之后，症状便会自行缓解。不过出现严重孕吐的情况下，可能会引发机体脱水或者电解质紊乱的现象，甚至还有可能影响胎儿健康，这种情况下就需要及时就医治疗。