大腿疼痛是很多人都有过的一种经历，大家可以根据腿部疼痛的位置，以及特点来进行诊断和治疗。如果有出现左大腿后侧筋疼的现象，首先要考虑可能是因为之前剧烈运动，导致乳酸堆积所引起的，同时也有可能存在肌肉拉伤或者腰椎间盘突出症，需要采取不同的措施进行治疗和改善。下面就一起来了解，左大腿后侧筋疼的相关改善方法。
第一、乳酸堆积：长期缺乏运动的情况下，突然运动之后就有可能导致腿部肌肉堆积大量乳酸，从而出现疼痛不适的现象。对于这种情况，大家首先要做的就是尽可能多休息，后期可以通过热敷来增强局部血液循环，促进乳酸快速代谢。与此同时还可以配合精油按摩，也能加快乳酸的代谢速度，从而来缓解局部疼痛的现象。
第二、肌肉拉伤：出现大腿后侧筋疼的现象，也要考虑可能是因为剧烈运动或者局部外伤，导致大腿部位的肌肉出现拉伤所引起的。大家需要适当休养一段时间，然后配合热敷、理疗等多种方式来进行改善。疼痛比较严重的情况下，还需要口服非甾体抗炎类的药物来进行止痛治疗，比如双氯芬酸钠。
第三、腰椎间盘突出症：没有明显外伤的情况下，则要考虑可能是由腰椎间盘突出症引起的。患病期间因为会对坐骨神经造成压迫，就会放射到大腿根部产生明显疼痛，需要通过腰部CT来进一步明确诊断。如果是由腰椎间盘突出引起的，则需要通过腰部理疗、牵引等多种方式进行改善，也可以考虑口服药物进行治疗，比如腰痛宁胶囊。
由此可以看出，受到多种不良因素的影响，都有可能引发腿部筋疼的现象，可能仅仅是因为运动不当导致腿部堆积大量代谢废物所造成的，同时也有可能存在一些病理性改变，大家需要及时找出腿部筋疼的具体原因，这样才能更好的对症治疗。恢复期间要调整健康的生活方式，尽可能做到多休息，少运动，尤其不要从事各种重体力劳动，以免影响机体正常康复。
