一觉醒来应该是感觉整个人神清气爽，但是有些女性睡觉起来却会出现腰酸背痛的现象。这种情况下首先要考虑可能是因为夜间休息不足所造成的，同时也有可能存在一些不良因素，大家需要及时进行调理和改善，以免症状持续加重而出现腰部活动受限的问题。那么，女性睡觉起来出现腰背酸痛到底是哪些原因引起的呢？
第一、过度劳累。一觉醒来感觉腰酸背痛，大多是因为平时长时间弯腰活动，或者长时间过度劳累所造成的。腰部长期处于劳累状态，就有可能引发腰部肌肉劳损，因此早上起来之后会出现腰酸背痛的现象。大家平时一定要调整不良的坐姿习惯，尽量避免长期弯腰活动，而且也应该避免长时间站立，防止腰部肌肉受到牵拉刺激而加重局部不适的症状。
第二、床垫过软。睡觉醒来出现了腰酸背痛的现象，也有可能是因为床垫过软所造成的。很多女性平时喜欢使用过软的床垫，然而床垫过软的情况下便无法支撑腰部力量，这样就会导致腰部肌肉长期处于腾空状态，久而久之就会因为腰部肌肉劳损而产生明显疼痛。
第三、妇科疾病。对于女性朋友而言，长时间出现腰背酸痛的情况下，也要考虑可能是由妇科疾病引起的，比如盆腔炎，宫颈炎等。通常还会伴有小腹下坠、阴道分泌物异常等多种现象，需要到医院通过腹部B超检查来明确诊断。
由此可以看出，女性睡觉起来腰酸背痛的原因其实有很多，可能是由生理性因素引起的，也有可能存在一些病理性改变。除了以上所介绍的因素以外，也有可能存在腰部受凉、腰椎病变等多种问题，大家需要及时找出自身病因所在，然后针对性的进行治疗和改善。同时在生活中也应该调整良好的姿势习惯，避免腰部长期受力，以免加重局部疼痛的现象。
