女人在工作以及生活中承担着重要的责任，因此经常会劳累过度，感觉身体疲惫乏力，使不上力气，尤其是腿没劲严重影响到了正常的行动，应当采取注意休息，吃热量比较高的食物等方法来缓解。如果女人频繁出现腿没劲的症状，要怀疑是否患了疾病。那么女人腿没劲是什么原因造成的？
1.缺乏休息。平时工作和生活太累会导致女人腿没劲，因此要注意休息，每天保持充足的睡眠。
2.营养不良。年轻的女人常常会由于爱美而节食减肥，这样就会由于营养不良而导致腿没劲，应当注意补充能量，吃一些含有蛋白质和热量的食物。
3.内分泌紊乱。经常熬夜，严重睡眠不足容易导致内分泌失调，使得女人腿没劲，需要注意每天保持充足的睡眠。
4.剧烈运动。运动虽然对身体有好处，但是如果女性长时间剧烈运动，就会导致肌肉反复的收缩，局部充血水肿，使得女性感觉腿部没有力量。
5.缺乏运动。长期缺乏运动会使得身体机能降低，从而使女人觉得腿上使不上力气，需要根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目。
6.贫血。女人频繁出现腿没劲的症状，也可能是由于贫血导致的，需要去医院进行进一步检查，通过血常规等来检测是否存在贫血的情况，然后补充铁制剂。
在日常生活中，如果女人都出现了腿没劲的症状，应当调节自己的生活方式，不要劳累过度，每天保持充足的睡眠。在饮食上则要适当吃一些富含蛋白质和热量的食物以补充能量，还要根据自己的身体状况，选择散步、瑜伽等运动，避免长期久坐不动，如果双腿没劲的症状严重，就需要及时去医院就诊。
