慢性咽炎是常见的上呼吸道疾病，是淋巴组织、咽粘膜、粘膜下组织出现了慢性炎症，会有喉咙干痒、喉咙疼痛、咳嗽等症状。如果长时间得不到治疗，还容易并发扁桃体炎、支气管炎、中耳炎等，这样就会对身体健康造成更大的影响。下面就来看一下，哪些行为会导致慢性咽炎复发？
1.经常吃刺激性食物
很多人喜欢吃重口味的食物，虽然味道好，但是刺激性比较大。吃刺激性食物的时候，需要通过咽喉进入到身体当中，就会对咽喉造成刺激。当炎症进一步发展，就会让慢性咽炎再次发作，所以平时要减少辛辣刺激食物的进食量，要以清淡饮食为主。
2.经常使用嗓子
一些人因为工作原因每天都要说很多话，而咽喉和声带紧密相连，如果经常用嗓子，就容易引发咽喉发炎红肿，会对咽喉部健康造成影响，导致炎症反复发作。平时要保护好嗓子，可以多喝水，让嗓子有充分的休息时间。
3.经常吸烟
长时间吸烟不仅会对肺部健康造成影响，还会对咽喉造成刺激。香烟里面的细菌、有害物质容易附着在咽喉粘膜上，会让炎症进一步发展，所以要及时戒烟，避免对咽喉造成刺激。
4.经常用嘴巴呼吸
很多人运动的时候呼吸急促，会张开嘴巴帮助呼吸。但是嘴巴里面并没有抵抗病毒细菌的绒毛，如果经常用嘴巴呼吸，就会让有害细菌病菌进入到口腔当中。还会蔓延到咽喉部位，对咽喉健康造成危害，甚至会让慢性咽炎反复发作，所以要注意正确呼吸。
以上这些行为会导致慢性咽炎复发，所以要把这些不良习惯及时改掉，以免对健康造成不利影响。慢性咽炎反复发作也要到医院做好各方面检查，根据医生指导用正确药物治疗。平时要多补充水分，多吃清淡容易消化的食物，而辛辣刺激性饮食要尽量避免。
