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如何轻松瘦脸

更新时间:2021-08-04 10:59:24

没有人喜欢被别人说自己脸大,脸大的原因主要有脂肪多,经常吃过硬的食物,经常低头玩手机,爱吃重口味的食物引起了水肿等等。脸大不仅会影响到拍照,甚至会影响到健康,引起某种疾病,需要用正确的方法来瘦脸,那么如何轻松瘦脸?

1.按摩瘦脸。可以用食指,无名指和中指轻轻地按照从嘴角到太阳穴的顺序进行按摩,这样可以促进排毒,消除水肿。

2.沐浴瘦脸。平时可以通过洗热水浴的方法来瘦脸,热水浴能让身体大量出汗,从而消除浮肿,让脸部变瘦。也可以用冷热水交替洗脸,这样能够促进面部血液循环,让脸变瘦,并且使肌肤充满弹性。

3.敲打瘦脸。想要瘦脸可以去买一个按摩用的小木锤,然后在脸上肉多的地方轻轻按摩敲打,这样可以减少脸部的脂肪。

4.金鱼嘟嘴瘦脸法。方法为像金鱼一样用气体把嘴巴两侧鼓起来再收下去,再鼓起来再收下去,需要重复做20次,能让脸部的肌肉变得紧致,起到瘦脸的作用。

5.舌头转圈瘦脸法。在无聊的时候可以让舌头在口腔中转圈,先顺时针转三圈,再逆时针转三圈,以此一直循环,坚持下去能够使脸变小。

6.“幼稚”瘦脸法。方法为拖长声调说出“幼稚”两个字,在说的时候要夸张一些,每天累计说10分钟。

在日常生活中,想要轻松瘦脸,就要养成良好的饮食习惯,少吃坚硬的食物以及重口味的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,防止脸部浮肿,还要注意在晚上睡觉以前不要喝太多水。除此之外,也不要经常低头玩手机,平板等电子产品,以免脸部的脂肪堆积长出双下巴。

审编医生
刘海润骨外科 副主任医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:颈椎病,腰椎间盘突出症的诊断与治疗,四肢骨骨折,椎...详情>

用药指导

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