背部的皮肤状况是很多人忽略护理的一个地方，但是当夏天到来，衣着清凉时，就会发现因为后背皮肤问题而要拒绝很多衣服，这一点也是让很多女性朋友非常困扰。痘印的产生是由于皮肤软组织受到损伤而留下的色素沉着，如果长时间不管，背部逐渐积累更多的黑色素痘印，将会越来越难以去除。那么背上皮肤有痘印痘坑该怎么办？
1.注意清洁的彻底
背上的皮肤是我们自己用手很难完全够到的地方，在洗澡时，很多人洗后背使不上力，清洁不彻底，就会导致后背长痘。我们可以借助一些工具，例如长柄的洗澡刷、长搓澡巾等等。如果是油性皮肤，那么在洗后背时可以选择碱性的香皂代替滑腻的沐浴露。如果后背角质层比较厚，也可以选择温和的磨砂膏帮助清洁。
2.衣物的清洁
很多人后背长痘是由于衣物上的螨虫导致的。在雨季，空气中水分较多时，更容易滋生螨虫。洗衣服时可以选择一些温和的衣物消毒剂，洗干净后在阳光下晾晒也有助于杀菌。家里的洗衣机也要定期做好滚筒内的消毒，否则也容易滋生细菌。
3.调节内分泌
背上长痘的源头很可能是内分泌失调导致的，要改善油腻、重口味的饮食习惯，少吃甜食，多饮水，喝一些去除湿气的茶饮，改善作息，早睡早起。长痘严重的情况下可以去医院就诊，如果是毛囊炎的话，则需要用药来改善，内服、或者用红霉素软膏等外用药来改善皮肤状况。
尽管背部的皮肤不会影响整体的美观，但仍然不能忽视。身体上任何的皮肤问题都可能是我们身体内状况的外在反应，因此，如果你发现自己后背的痘痘无法靠调理和清洁来去除，一定要尽快就医检查是否有什么隐藏疾病。
