除了赚钱，女性的终身事业就是美白祛斑，不管是20岁，30岁还是40岁，对美白的要求都不曾随着年龄的增长而减弱。尤其脸上长斑不是一天两天的事情，想要祛斑绝对不能忽略生活习惯，应该从内向外进行调养，除了注意饮食禁忌外，还要注意外在的保养。下面给大家分享美白祛斑的方法。
1.注意防晒和保湿
天气炎热，皮肤水分流失较快，如果脂肪紫外线而忽略保湿，皮肤就会变得暗沉粗糙，形成细纹，沉积黑色素。所以防晒的同时还要注意皮肤的保湿。当肌肉肌底层细胞有了健康湿润的环境，防晒霜中的活性成分才能更好的服务于皮肤。
2.勤洗脸，勤补妆
炎热的夏季最容易出汗，特别是油性皮肤，如果不经常洗脸，很容易会导致皮肤毛孔堵塞，久而久之就会长斑使皮肤变黑。想要保持皮肤清爽，一定要注意勤洗脸，养成及时化妆的好习惯。
3.晒后不要用热水洗脸
炎热的夏季很多人都认为用热水洗脸会更凉快，但是热水会使毛细血管扩张，可能还会导致晒伤，特别是户外运动之后。建议用冷水洗脸，可以收缩毛孔，同时还具有散热的效果。
4.底妆也要有个防晒指数
为了能够更好的抵御紫外线的照射，做好防晒的工作，要给皮肤多一层保护，底妆是不可或缺的，底妆也要加入到SPF里，这样能够减少化妆造成的防晒脱落的影响。
5.多吃富含维生素的食物
维生素C具有美白的作用，能抑制黑斑的形成；维生素E能防止皮肤老化；维生素A能增加皮肤抵抗力；钙可以增加皮肤弹性。所以，应多吃西红柿、柠檬和坚果类的食物。
如果一个女性拥有白皙的皮肤，不管是生活还是工作都会有很大的好处。美白祛斑是每个女性都非常在意的事情，特别是夏季的到来，拥有白皙的肌肤是非常重要的，上面提到的这些美白祛斑的方法，都非常的简单容易操作，希望女性朋友们都能长期坚持去做，这样才能拥有光鲜亮丽的外表。
