正常情况下经过一晚的睡眠，整个人会变得非常有精神，会有足够的精力面对工作以及生活。但有些人会出现睡醒后总是犯困的现象，如果长时间存在这样的症状，就要加以重视，可能是身体方面出现了问题，要检查清楚原因对症治疗，下面就来看一下经常犯困想睡觉是什么原因造成的？
1.身体疲劳
很多人经常犯困想睡觉是疲劳导致的，特别是长时间户外工作、工作比较忙碌的人，更容易出现嗜睡现象。如果每天睡觉时间有8个小时左右，中途也没有醒过来。但第2天仍然犯困，就要考虑是身体疾病导致的。
2.缺乏营养
身体缺少营养物质，也可能出现经常犯困想睡觉现象。因为身体需要足够的营养物质支撑，才能正常运转，当身体营养不充足的时候，没有足够的能量支持机体运转，就会有不良的现象出现。
3.肝脏疾病
患有肝脏疾病的人会出现犯困想睡觉现象，而且还会伴有皮肤粗糙、面色暗黄、无精打采等症状，即便睡好了也很乏力。这是因为肝脏出现问题，无法把身体里面堆积的毒素排出，导致体内毒素淤积而引起的。
4.三高
现在生活条件越来越好，出现三高的人也越来越多。出现三高后，血液流动速度会变得缓慢，甚至会影响身体代谢，导致疲倦劳累的情况发生。血液流动速度变慢，输送到大脑的血液量不充足，也容易引起大脑缺氧，所以会经常觉得犯困想睡觉。
经常犯困想睡觉的原因就是上面这些，不管是什么原因导致的，都需要积极处理。日常生活中也要及时释放心理压力，不要总是处在紧张的状态当中。此外，还要每天坚持运动锻炼身体，可以慢跑、快走、散步等，能加快内脂质代谢，让血液粘稠程度降低。
