喉咙里感觉有东西咽不下去的解决方法比较多，比如调整生活方式、少说话、服用中成药含片等。
1.调整生活方式：注意饮食调整，特别咸、特别辣的食物要少吃，尤其是火锅等。特别烫的东西也要少吃，因可能会导致咽喉部黏膜损伤，引起咽喉部黏膜炎症，产生喉咙不舒服的感觉。
2.少说话：说话太多会导致咽喉部黏膜干燥，产生不舒服的情况。如果患者职业需要经常多说话，如教师、销售等，可以戴麦克风讲话。
3.服用中成药含片：可以在医生的指导下使用中成药含片，比如金嗓子喉宝、清咽滴丸、银黄含片、西瓜霜含片、草珊瑚含片等进行缓解治疗。
除以上方法外，还可以遵医嘱进行雾化吸入治疗，尽量不要去人群密集的场所，避免交叉感染，如果情况严重，建议及时就医，选择合适的治疗方法，避免加重病情。
