肩胛骨外翻不容忽视，一旦发病影响到肩胛骨部位的形态，且会累及到患者的个人形象，严重者产生肿胀以及疼痛等不适的表现。由此可见肩胛骨外翻特别复杂，病发后不容忽视治疗工作，可根据病情选择对症方法治疗。那该如何治疗肩胛骨外翻呢？
1.按摩
肩胛骨外翻并不是与生俱来的疾病，病发起因与长时间的不良姿势而引发，对此可采用按摩方法来治疗，通过经常按摩背部，能够让肌肉以及骨骼慢慢灵活起来。但考虑到自己按摩背部是够不着的，对此家属应当帮助患者进行按摩，这样才能够达到令人满意的疗效。
2.练瑜伽
瑜伽是非常有好处的，不但能雕塑形态，还可以帮助患者塑造平淡的心态，从而让其拥有健康的体质以及心理。当出现肩胛骨外翻症状时，可适当练习瑜伽，通过瑜伽术来改善肩胛骨外翻，还可以减轻患者肿痛不适的表现。
3.外用药膏治疗
氟比洛芬巴布膏能起到镇痛、消炎的疗效，应用于骨关节炎、肩胛骨外翻等病的治疗，用药后可改善肩部疼痛等表现。患者需一日用药两次，将其贴敷在发病部位，如用药后遇到严重的不良反应，应当立即停用。
4.保持良好的姿势
肩胛骨外翻患者在恢复期间应当保持良好的站姿或是坐姿，发病期间保持抬头挺胸以及收小腹的习惯，长期如此可以让肩膀变得强直。此外，不宜进行剧烈运动，否则会起到相反的疗效。
上述介绍了四种肩胛骨外翻的治疗方法，该病直接影响到肩胛骨功能，还会诱发不同程度的疼痛症状出现，病发后不宜忽视治疗工作，及处理才能稳定病情。除了积极治疗之外，患者应当调整好心态，切记不宜进行剧烈运动，可根据身体状况适当进行有氧运动。
