小腿酸胀的状况相信大多数人都有遇到过，比如很多人在坐久了之后就会出现小腿酸胀的问题。这种情况在任何年龄的人群身上都有可能发生，而且诱发因素也是有很多的。为了让大家更好的结合诱因进行处理，接下来就来介绍一下坐久了小腿酸胀是怎么回事？
1.血液循环不畅
坐久了小腿酸胀和血液循环不畅有很大的关系，坐久了之后，小腿部位的血液循环就会遭受很大影响，很容易出现循环不畅的问题，这个时候大部分的血液将会聚集在小腿肌肉的软组织内，从而引起局部酸胀的反应，部分人群还会伴有小腿发麻的问题，这是很正常的一种生理反应，通常在起身适当活动之后，就能够让血液循环恢复正常，从而使不良反应得到明显缓解，无需进行任何的特殊处理。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出相信大多数人都很熟悉，这是临床上比较常见的一种腰部病变，患病后有可能会对下肢的神经和血管造成不同程度的压迫，所以很容易诱发坐久了小腿酸胀的症状。建议在发现这种不良表现的时候，及时去医院做一个腰部的核磁共振检查，了解腰椎间盘突出的程度和神经血管压迫的程度，这样可以更好的进行相关处理。建议使用牵引治疗、药物治疗、手术治疗等方法。
以上所介绍的内容是坐久了小腿酸胀的原因，建议在发现这个不良问题的时候，积极结合具体诱发因素进行相关处理。生活当中要注意劳逸结合，不要长时间坐着，应该坐一会适当起来活动一下。另外还要养成良好的锻炼习惯，适当进行瑜伽、游泳等运动，这样对肢体健康有很大的衣服。
