每晚睡觉时和起床时，小腿酸胀

      通过你的详细描述为小腿酸痛，建议化验类风湿因子，尿酸，抗链O血沉，排除风湿免疫科，如果排除，考虑与没有良好锻炼有关，建议局部热敷烤电微波治疗，建议适当活动，循序渐进练习。
      

      通过您的描述考虑您小腿酸胀可能和缺钙或者感受风寒有关，或者有可能属于下肢静脉曲张，建议您去医院做一下微量元素，下肢静脉的彩超。
      
      以上是对“每晚睡觉时和起床时，小腿酸胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡觉时小腿酸胀，也许是因为乳酸没有代谢出来。建议你可以服用纽崔莱的蛋白质粉，可以有效的代谢乳酸，防止腿酸腿胀，平时呢，注意劳逸结合，适量运动，均衡营养，也能够改善这种症状。