长期肝郁气滞对于人体的危害是极大的，部分的女性有可能因为肝郁气滞型的原因诱发各种不适，其中肝郁气滞型的痛经就是最常见的问题。女性一旦出现类似的问题就应该在生活中多加注意，采取相对应的方法进行治疗。那到底有什么方法，可以缓解肝郁气滞型的痛经呢？
1.运动：如果在生活中有肝郁气滞型的痛经的问题，在生活中最好可以多多进行运动，通过运动可以使得体质得到改善，最终达到治疗肝郁气滞型的痛经的目的。比较适合女性在生活中进行的运动有慢跑、快走、太极拳、瑜伽等，患者可以结合个人实际，选择相对应的运动方法进行治疗。
2.按摩治疗：太冲穴是肝经的原穴，如果在生活中坚持按摩可以有效的调理肝郁气滞型的痛经，有效地疏通经络、排除滞留肝气的目的。
3.保持心情愉悦：如果想要远离肝郁气滞型的痛经的伤害，在生活中多多重视个人情绪的调节，用积极乐观的心态面对生活是十分重要的。对于部分有严重心理问题的患者，可以在医生的帮助下，通过医学的方法进行调节。
4.医学治疗：对于肝郁气滞型的痛经的患者，最佳的做法是就医治疗，通过药物、物理等方式，让肝郁气滞型的痛经得到彻底的解决。
最后，在面对肝郁气滞型的痛经的时候患者必须要重视治疗方法，不能贸贸然进行治疗，否则有可能因为错误的做法导致肝郁气滞型的痛经加重。而在生活中女性更应该多了解与个人 身体相关的知识，及时和医生反馈，切勿擅自进行医学治疗，以免因为错误的治疗影响到身体健康，导致治疗难度升高。
