肺炎在老年人和儿童当中发病率非常高，因为这部分人群的抵抗力较弱，容易被肺炎所感染，肺炎会让人感觉非常不好受。除了抽烟会导致肺炎，还会因为空气质量不好患上肺炎，如果中老年得了肺炎，不仅要抓紧治疗，同时还要注意饮食禁忌，对疾病的康复有利，下面给大家介绍中老年的肺炎吃哪些食物好。
1.萝卜
萝卜属于根茎类蔬菜，可以生吃又能熟吃，而且含有葡萄糖、蔗糖、维生素C和萝卜硫素等成分。尤其白萝卜当中含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，能促进消化，增加食欲，同时又具有止咳化痰的功效。
2.铁皮石斛
中医认为，铁皮石斛对治疗肺炎有很大作用，这是常见的一种中药。它能治疗人体的多种疾病，调节人体各个器官，同时还能增强人体免疫力，是治疗肺炎的有效中药，能够排除体内因肺炎导致的毒素垃圾，具有防治结合的功效。
3.苹果
如果一周吃五个或五个以上的苹果，可以明显改善呼吸系统和肺功能。即使每天只吃一个苹果，也可以减少疾病的发生。因为苹果含有槲皮苷等大量的抗氧化物质，可以保护肺部不受污染，并缓解肺炎引起的咳嗽。
4.蜂蜜
根据研究，发现蜂蜜能治疗神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化和肺部。如果秋季能经常的食用方便，对这些疾病的恢复有很大帮助，还能避免秋燥对人体造成的损伤，可以起到润肺养肺的功效。
对于患有肺炎的中老年人群，在饮食方面应该多吃容易消化和半流质的食物，也要多喝水，多吃富含高蛋白的食物，可以适当的补充含有维生素C的水果，这样能够增强自身的抵抗能力。另外，最好不要抽烟喝酒，避免吃辛辣刺激性的食物，能够防止咳嗽痰多的症状发生，最主要的还是配合医生治疗。
