司机在开车的过程中要精神高度集中,开车的路途中还会遇到,路况不好,上班高峰期,路面及其他车辆的玻璃的反光,这些都会引起眼睛睛疲劳,对于开长途车的司机来说,眼睛疲劳是很危险的事情。那开车时容易眼睛疲劳,应该怎么治疗呢?
1.药物治疗
司机感觉到眼睛疲劳的时候,可以选择氯霉素滴眼液滴眼睛,同时配合口服叶黄素酯片来缓解症状。在日常生活中合理用眼,眼疲劳的症状就会减轻。如果很长时间病情都没有好转,就要去医院进行相关的检查。发现是屈光不正导致的视疲劳,就要通过验光佩戴合适的眼镜。
2.充分休息
开车前一定要让眼睛充分休息,不要用眼过度,因为开车时要集中精力用眼。对于长途车司机来说,每隔两三个小时要休息一会儿,休息时可以眺望一下远方,或者用手按摩一下眼眶四周,这样可以缓解一下眼疲劳。如果感觉到疲劳,可以把靠枕固定在座椅靠背上,小睡一会儿,能很好的缓解眼疲劳,尽量不要玩手机,手机会刺激到眼睛,增加眼睛的疲劳感。
3.注意饮食
在饮食方面要多吃含维生素多的并对眼睛,起到营养作用的蔬菜,如木耳、黄瓜等,而水果要多吃些葡萄、香蕉。开车时带一些明目护眼的茶,像菊花枸杞茶、橙子皮茶,都可以避免司机在开车的时候出现眼疲劳。
司机开车时眼睛易疲劳,是因为眼睛持续看近处,睫状肌长期处于紧张状态引起的。为了安全起见,眼睛感觉到疲劳,就要把车靠边停一下,短暂休息可以缓解视疲劳,条件允许的情况下,可以用热毛巾热敷一下眼睛,促进眼部血液循环,缓解视疲劳。