黑头又叫做黑头粉刺，是一种皮肤问题，主要见于身体发育期间的青少年身上。出现的原因是因为青少年身体发育，新陈代谢较快，导致皮肤产生大量油腻，与空气中的灰尘结合后就会变成黑头。那有什么办法能去除黑头呢？接下来就介绍几个去除黑头有效的方法。
1.保持一个舒适的心态
除去因为发育带来的新陈代谢，焦虑的心情和过度的压力也是黑头出现的原因之一。这是因为青少年有较大的学习压力，学业、未来等事情的压力会造成他们心理失衡，从而导致内分泌失调。因此，想要去除黑头最先要做的事情，是摆正心态，以一个健康的心态面对生活。对于身体上的变化或者学业上的事情，不要有太多焦虑，一切问题都会过去。
2.用精盐洗脸
黑头主要出现的部位是鼻翼两侧，日常洗脸所用的洗面奶是可以拔出一定量的黑头，但是青少年的皮肤较稚嫩，不推荐过多使用这些护肤品，可能会对孩子的皮肤产生刺激。但是可以用精盐来清洗皮肤，在洗净脸之后，手上放一定的精盐，混合温水在脸上的黑头处仔细揉搓。然后洗干净，这样持续一段时间，皮肤上的黑头问题会得到改善。
3.改善饮食习惯
不健康的饮食也是黑头问题的一大罪魁祸首。油腻辛辣的食物会给皮肤带来刺激，所以想要去除黑头，就要改善自己的饮食习惯。将刺激的食物改成富含维生素的水果蔬菜，戒烟戒酒，每天补充营养。
以上，就是几个去除黑头有效的方法。黑头是青少年发育期间都会碰到的问题，哪怕是成年之后，如果生活不健康也会导致黑头出现。当发现有黑头时不需要惊慌，只需要调整自己的生活，养成健康的生活习惯，不熬夜通宵，不承担太多压力，这样持续一段时间黑头问题就会消失。
