会引起面部长痘的因素较多，例如青春期期间身体内激素分泌旺盛、面部的清洁措施不当、有细菌或病毒进入到毛囊内都是会有可能引起长痘的。当长痘后面部可能会出现脓肿、甚至会因炎症引起脓疱。不仅影响美观，还有可能会出现留疤的可能性，那么想要去除痘痘，有什么运动方式能起到作用呢？
第一、跑步是可以起到祛痘效果的。跑步能有效的将心率逐步提高，可以起到提高身体的基础代谢，对改善痘痘是有好处的。跑步一方面是能加速身体内有害废弃物的排除，另外一方面是能加速新陈代谢，对于增强皮肤免疫力，帮助祛痘是有好处的。在跑步之后应该要及时清洁干净面部，避免有脏东西残留在毛孔部位。
第二、游泳也是能起到祛痘的效果的。游泳是一种可锻炼全身肌肉的运动。在水里运动，需要消耗的能量更多，对加速身体内血液循环，调理内分泌系统是有一定作用的。在选择游泳进行祛痘期间内，还要注意好身体的变化，如果痘痘依然生长较为严重。那么要考虑是因激素波动引起，需要采取药物治疗。
第三、骑行也可以有祛痘的效果。在选择骑行期间要注意好控制量，避免长时间骑行，会对身体造成较大的负担。在骑行祛痘期间内还要注意好养成良好的生活习惯，例如避免熬夜，尽可能的规律正常生活，避免身体内分泌系统紊乱后可能会影响到祛痘效果。
运动在一定程度上是可以起到祛痘的作用。但如果是因器质性疾病引起的长痘，那么还需要将原发疾病治疗好才行。想要有效祛痘，还需要从生活中的点滴注意好调理。例如饮食、面部的卫生保养等方面着手进行改善。
