眼睛疲劳是一种眼科常见病，多见于长期从事电脑工作或长时间的玩电脑的患者身上。这一患者常会出现眼酸、眼涩、眼干、视物模糊等症状，对日常的生活和工作都有一定的影响，如果不及时进行有效的治疗，还会引发眼部疾病或视力下降，危害眼部健康。那经常眼睛疲劳可以通过哪些方法来改善呢？一起来了解一下吧。
1.及时休息
相信大家都知道，如果长时间的不合理用眼，就会导致眼睛出现疲劳现象。此时想要改善这一不适，就需要患者放下手中的工作，及时进行休息，让眼睛得到充分的放松。相信只要拥有足够的睡眠，就能够缓解眼睛疲劳状态，让眼睛恢复健康。
2.做眼保健操
眼保健操对于眼睛具有一定的保护作用，可以很好的维持眼睛的健康。所以一旦眼睛出现疲劳症状时，患者就要停止正在进行的事情，然后闭上双眼适当的做一下眼保健操。通过对眼部的有效按摩，来促进眼睛局部血液的循环，使眼睛逐渐得到放松，有效的缓解疲劳的状态。
3.热敷眼睛
热敷对于眼睛具有极大的好处，对于眼睛疲劳的患者来说，通过对眼睛进行热敷，以促进局部血液循环，起到一定的活血消肿的作用，舒缓眼睛都不适反应，帮助眼睛得到充分放松，有效的改善眼睛疲劳不适。
眼睛疲劳多是由于患者长时间的用眼不当而导致的，患者一定要引起足够重视，无论工作、学习还是娱乐都要懂得劳逸结合，不可使眼睛过度劳累。另外，在日常生活中也要多吃富含维生素A的食物，这对于眼睛具有一定的保护作用，让眼睛少受疾病的困扰，处于健康的状态。
