日常生活中很多女性不注意经期保养，经常性的食用生冷、辛辣等刺激性食物，久而久之就会出现痛经、经血量少及经期错后等月经不调的症状，影响身体健康。对于这一女性常见疾病，一定要采用合适的方法进行有效调理，否则会使不适症状逐渐加重，甚至会影响到正常受孕。而饮食调理就是比较健康有效的一种方法，通过饮用一些汤饮来逐渐改善月经不调的现象，直至恢复正常月经。那么女性月经不调炖什么汤比较好呢？一起来了解一下吧。
1.当归黄芪鲫鱼汤
当归黄芪鲫鱼汤是以鲫鱼、当归、黄芪、姜等为主要原料制成的汤饮，具有活血通络、补气固表的功效。对于气血虚亏引发的月经量少、痛经等月经不调症状具有较好的改善效果。此款汤饮在制作时要注意，大火煮沸后，改成小火焖煮半个小时再饮用，效果更佳。
2.乌鸡红枣汤
红枣自古以来就是补血佳品，而搭配乌鸡制成乌鸡红枣汤，不仅滋味鲜美，还具有健脾养胃、滋阴补阳、益气补血的功效，特别适合月经紊乱的女性服用。
3.南瓜红糖蜜枣汤
将南瓜削皮挖瓤，切成块状。然后将蜜枣、南瓜和红糖放在一起煲汤，直到南瓜煮烂为止。这一汤饮具有补气养血的功效，对于月经不调、气血虚弱的女性来说，经常饮用此款汤饮，就能够缓解身体不适，逐渐恢复身体健康。
生活中能够改善女性月经不调的汤饮还有很多，比如熟地黄炖乌鸡汤、补骨脂墨鱼汤及红枣桂圆汤等都具有一定的滋补疗效。除了积极进行饮食调理外，女性也要注意在日常生活中避免受寒，尤其是腹部要做好保暖工作。这样才能使月经正常来到，不会出现月经不调的现象。
