下怀和胎盘低不是一个意思，两者是有区别。日常上胎盘低就要更加小心日常安全、小心运动方式、小心性生活强烈的、小心出血孕期多次出血、小心选择分娩方式。
一、两者的区别：
1.下怀：
下怀是孕期较为常见的一种孕肚形状，是正常的，它对胎儿发育无影响。但下怀的孕妈妈可能会在孕晚期胎儿较大，腰椎压力大而更容易腰痛，且这样的胎儿也容易因活动空间较大而出现胎儿横位，这样若是在分娩时还没调整过来，就只能剖腹产分娩了；
2.胎盘低：
胎位低时，胎儿会往下靠，进入骨盆腔内时，这样容易耻骨联合处受挤压会更严重，而该处受到挤压，孕妈妈就容易出现耻骨疼，且耻骨疼的时间和程度会比正常胎位的孕妈妈更早更严重。胎位低的孕妈妈容易出现流产、早产的情况，分娩时还可能导致产妇大出血。
二、日常注意：
1.日常安全：多在家休养卧床，避免过劳，改变体位时不要用力过猛，包括大便的时候也不要用力过猛，多吃水果和喝水，避免便秘；
2.注意运动方式：要杜绝一些剧烈运动，如跑、跳等，且有些动作绝对不适宜做，如下蹲、跪着，平时做下站起来都要慢慢地进行。因为胎盘低置的孕妈咪，如果不小心，就会使子宫口扩大，位置较向下的胎盘也会而被拉伸，引起剥离、出血；
3.避免强烈的性生活：性生活及精液内的前列腺素会刺激子宫强力收缩，如果这样的话，对于胎盘低置的情况就比较危险，对孕妈咪和胎宝贝都非常不利；
