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哺乳妈妈吃什么?

更新时间:2021-12-02 09:27:57

哺乳期宝妈营养均衡饮食,多吃蔬菜水果、鸡蛋、奶类、豆制品、鸡、鸭、鱼、动物肝脏、鸡汤和排骨汤等。

母乳喂养宝宝的话,需要适当的加强营养,平时注意多吃点优质蛋白质,既有利于下奶,又有利于身体恢复。还要再多吃点儿新鲜的蔬菜水果,补充维生素和微量元素。

审编医生
王少为妇产科综合 主任医师 医院:北京医院

主治疾病:围产医学各类疾病的诊治,在产科复杂并发症、难产处理...详情>

用药指导

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