2型糖尿病的一级预防原则就是在高危人群当中预防它的发生，我们首先要在人群当中识别出来哪些是高危人群。以下可以作为参考：
1.糖尿病家族史：有明确糖尿病家族史的，无论你的父母还是祖父母，只要有明确的糖尿病病人，那么所有的一级亲属都叫做高危人群；
2.有高血压：同时合并有高血压，血脂异常的；
3.肥胖人群：肥胖的人群，尤其是腹型肥胖的人群；
4.生活不健康：生活方式不健康，包括经常熬夜，进食不规律，心理压力过大，工作过于紧张；
5.女性患者：如果是女性患者，在既往的生产史当中生产过巨大胎儿的，也就是新生儿体重大于等于4千克的人群。
