随着年龄不断增长，很多人出现腰背疼痛、膝盖疼痛症状，特别是上下楼梯时，有明显膝盖疼痛感觉，可能是患上了骨关节炎。疾病的出现和体质因素、遗传因素、内分泌疾病、炎性关节疾病、代谢性疾病等有关，不管是哪种原因造成的，都需要采用合适的方法积极治疗，平时也要正确运动锻炼身体，下面就来看一下骨关节炎能骑自行车吗？
骨关节炎可以骑自行车，能帮助关节功能恢复正常，而且不会消耗过多的体力，还能刺激关节软骨代谢，从而帮助患者缓解炎症。但是骑自行车的时候要按照身体状况，把车座高度调节好，坐在车座时两个脚要能蹬直，这是比较理想的姿势。
关节炎患者适合哪些运动
1.游泳
这是比较适合骨关节炎患者的运动之一，可以利用不同的流体阻力和浮力训练关节部位，让全身血液循环、局部血液循环速度提升，让关节软骨的修复能力提高，最终可以减轻关节承受的负担以及压力。
2.打太极拳
患上骨关节炎后，高强度的运动会损伤关节，所以要选择柔和的运动方式，比如打太极拳。不仅可以提高身体的协调能力，还能让滑液分泌量增多，这样就可以帮助消除炎症。
3.快步走
相比较跑步而言，走路对关节造成的冲击比较小，所以是适合骨关节炎患者的运动方式。但走路的时候速度要控制好，最好能在专业人士的指导下进行，这样才能避免其他健康问题出现。
上面介绍的是骨关节炎能不能骑自行车，还有适合骨关节炎的运动方式。每个患者要根据自身身体情况，选择合适的方法锻炼身体，让不舒服的症状尽快消失。如果关节出现明显疼痛症状，可以在医生指导下使用相关药物治疗，比如非甾体抗炎药物、对乙酰氨基酚等。
