胆总管结石是属于很常见的疾病，患病期间会让不少患者感到困扰。因为造成病情的原因多，症状也多，患者会出现腹部绞痛、恶心呕吐、食欲不振，这会很难受。胆总管结石想要尽快治疗，需要找到合适的方法治疗。在治疗期间也不要忘记运动来增强抵抗力，加快病情恢复。那么胆总管结石应该如何运动，成为让人关心的问题。
胆总管结石患者在运动的方法上面，可以选择跑步、上下楼、跳高或跳远。每次运动时间控制在15~20分钟，期间要休息5分钟。不要因为着急让身体恢复就大量的运动，过量运动会导致身体疲劳，引起病情症状加重，还会给肾脏造成负担，适当运动更有益于身体健康。
在运动时要注意，因为胆总管结石大小不一样，患者身体的症状不同。在运动时要控制好幅度，如果身体内的结石比较大，运动幅度可以减小，把时间缩短为5~10分钟。以免高强度运动会造成器官挤压，引起尿血，小便频繁等症状。
胆总管结石患者在做完运动后要留意身体变化。如果运动后一直感觉身体不舒服，有恶心、呕吐、头晕等明显症状加重时，要及时去医院检查。在运动后要多喝水，促进身体代谢。吃些补充体力的食物，比如苹果、香蕉、橘子等等。
胆总管结石的患者在运动时，运动强度和方法需要根据病情程度来控制。如果拿不准能不能运动的，可以咨询自己的主治医生。饮食方面要注意吃些清淡，多吃些有利于消化吸收，避免吃的消化不良，可以少食多餐，这样肠胃吸收营养会更快一些。可以多吃些蛋类、水果、蔬菜。肉类可以吃鸡肉、鸭肉、猪肉等等。
