红豆薏米粉是由红豆和薏米制成的产品，粉质比较细腻，可以闻到香味。经常用红豆薏米粉冲水喝，能够补充大量的膳食纤维，增强饱腹感，还能够促进肠道蠕动，有刮油、清肠的作用，促进废物排泄，从而发挥减肥效果。红豆薏米粉还有美白淡斑的作用，适合暗沉的女性，那么红豆薏米粉怎么用美白淡斑呢？
1.用水冲泡饮用。红豆薏米粉可以直接用开水冲泡饮用，这是最简单的食用方法。每天早上取10克到20克，放入杯中用水冲泡，搅拌均匀后饮用，能够润肠通便，减轻体内的湿气。皮肤暗沉与体内毒素过多有关，经常吃红豆薏米可以帮助排毒，从而淡化皮肤色斑，改善皮肤状态。
2.与黑芝麻搭配。红豆薏米粉也可以与黑芝麻一起搭配，既可以美白淡斑、健脾益胃，还可以补肝肾、益精血，对肝肾健康非常有益。黑芝麻含有丰富的维生素E，有抗氧化作用，可清除皮肤自由基，加速肌肤代谢，改善皮肤状态。
3.与红枣搭配。红豆薏米粉也可以与红枣搭配，能够补中益气、养血安神，既可以美容养颜、健脾益胃，还可以改善血虚导致的不适症状。但是，薏米性凉，月经期间吃太多可能会发生痛经。
以上是红豆薏米粉美白淡斑的方法，可以直接冲泡饮用，也可以与其它食材搭配。红豆和薏米都是很健康的食材，有美白养颜、补血养血、延缓衰老等功效，调节血脂、血糖，非常适合女性和皮肤干燥者。平时容易水肿、湿气重的人可以用红豆薏米粉做早餐，根据个人喜好加入其他食材，比如红枣、黑芝麻、蜂蜜、牛奶等，要一边煮一边搅拌，避免结块。
