如果你不是做康复训练或者从事医生行业的人，应该对“鹅足滑囊炎”这个名词比较陌生，让我们一起分享一下什么是鹅足滑囊炎?是什么引起的鹅足滑囊炎?
鹅足滑囊：位于缝匠肌、股薄肌及半腱肌的联合腱止点与胫骨内侧副韧带之间，由于三个肌腱有致密的纤维膜相连，形同鹅足而得名。鹅足滑囊炎就是鹅足滑囊或者肌腱发炎引起疼痛的一种疾病。引起鹅足滑囊炎的原因常常是局部经常的反复小创伤，比如骑马。
患者经常表现为膝关节内侧疼痛，当膝关节外翻、外旋时疼痛加剧。使膝关节屈曲、外旋的活动会使疼痛加重。病人通常不能跪下或者下台阶。持续的疼痛有时会影响到睡眠，困扰着患者。如果患者膝关节内侧持续受到损伤，内侧副韧带通常也会受累。 当鹅足滑囊炎转为慢性，滑囊将会发生钙化。
滑囊炎患者在饮食方面要多加留心，注意避免食用过多的甜食，少吃肥肉等脂肪和胆固醇含量较高的食物，比如牛奶、花生、巧克力等，这些食物都有加重滑囊炎的风险。此外，还要注意喝酒和咖啡，以免给关节带来更多伤害。
当我们被诊断出患有鹅足滑囊炎时，就要避免长期关节摩擦和感染。建议最好采用外用药物治疗，可外敷一些舒筋活血,消肿止痛的药物, 减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。注意卫生，在从事劳动中采取保护;注意休息。休息是解决任何关节疼痛的首要方法，要让关节得到充分的休息。当疼痛难忍时，可以采取冰热敷交替的方法缓解。以后当我们在生活中遇见鹅足滑囊炎时，通过本文的学习，相信我们可以做出正确判断和护理。
