子宫寒冷即为宫寒，是女性的一种影响到生育功能的情况，需要重视及平时预防和调理。平时要注意饮食，多吃补气暖身的食物，可以喝红糖水，要尽量少吃生冷食物，即便是在炎热的夏天，也不要多吃寒凉之物，比如冷饮、冰激凌、雪糕等，多吃新鲜的蔬菜水果。
平时要注意腹部的保暖措施，要根据天气变化来增减衣物，在平时不能够久坐冰冷的凳子，寒冷季节不要裸腿、穿短裙，在夏天也不要穿露脐衫。女性朋友在平时要保持乐观的心态和充足的睡眠，要重视自我保养和调节心身健康，要做到起居有规律和营养均衡尽量避免生冷等寒性食物，锻炼身体，增强体质。
