肠胃不好很容易出现食欲不振、反酸烧心、恶心呕吐的症状。一旦这些症状发生，就要格外重视，立即去医院做相关检查和治疗，缓解不适，恢复健康。另外，在肠胃不好恢复期间，患者还要注意调整饮食，需要做好以下几点。下面，就让我们一起去看看吧。
一、饮食清淡
肠胃不好要注意饮食清淡，多吃流质或半流质食物，这样有助于消化吸收，更好的补充机体营养，增强体质，促进疾病恢复。
二、细嚼慢咽
肠胃不好还要注意细嚼慢咽，这样不会增加食物对胃的压力，从而减少不利因素影响，更好的辅助医治，促进疾病恢复。除此，细嚼慢咽还能保护胃黏膜，避免其黏膜组织损伤加重，危害健康。
三、少吃多餐
除了细嚼慢咽之外，患者还要注意少吃多餐，这样既能保证机体营养充足，也能避免过度饥饿而损伤肠胃，加重腹部不适等异常病症，影响疾病恢复，危害健康。
四、不宜多吃腌制、生冷类食物
肠胃不好不宜多吃腌制、生冷类食物，因为这两大食物容易导致胃肠道黏膜组织受损，诱发或加重腹痛、腹泻、腹胀、恶心呕吐、便秘等异常病症，影响健康。
五、少吃油炸、油腻食物
油炸和油腻食物患者也要少吃或不吃，因为过量食用这些食物容易增加消化系统负担，影响疾病恢复。除此，还有各种煎烤食物、发霉变质食物等，患者都要远离，不宜触碰。
肠胃不好一定要格外注意饮食，多吃清淡、营养、健康食物。而对于各种腌制食物、生冷食物以及油炸油腻食物、变质食物等，患者都要远离，不宜触碰。只要此疾病患者，能够严格的遵循这一饮食原则，就能辅助科学方法医治，实现最佳恢复，享受健康的生活。
