对上班族来说，喝酒是很平常的事。有些人酒量不好，喝酒后容易出现头疼、呕吐等不适症状。之所以会出现头疼症状，是因为酒精对脑神经、脑膜、脑血管等造成刺激，表现为搏动性疼痛。如果头痛比较严重，必须停止饮酒，喝点水果汁解酒，并进行按摩。那么喝酒后头疼怎么按摩呢？
1.按摩风池穴：喝酒后头疼可以按摩风池穴，风池穴在后颈部与耳垂平行的位置，按摩这个穴位3~5分钟，能够有效缓解头疼。在按摩的时候，要保持身体正直，头部稍微往后仰，要把握好力度，务必感觉到酸胀。
2.按摩太阳穴：将双手的食指和拇指轻轻地摁在太阳穴，按摩三分钟左右，也可以缓解酒后头疼。在按摩之前，可以先涂抹适量的清凉油，以改善局部循环，同时能提神醒脑。醉酒者可同时喝一杯酸奶，酸奶能够帮助解酒，对胃黏膜也有一定的保护作用。
3.按摩百会穴：百会穴在头顶正中线和两耳尖连线交叉的位置，是调节大脑功能的重要穴位。按摩这个穴位能够调节机体阴阳，缓解头痛、眩晕等不适症状。用双手食指按压这个穴位，逐渐加大力度，直到有酸胀感，持续按摩半分钟，反复按摩几次效果会更好。
以上是酒后头疼的按摩方法，通常按摩风池穴、太阳穴和百会穴三个穴位，需注意正确的按摩方法。酒后头疼是很正常的现象，如果疼痛比较严重，需要卧床休息，除了按摩穴位，还可以取一条热毛巾进行热敷，可以喝点水果汁进行解酒，比如西瓜汁、葡萄汁、柠檬汁等。为了减轻酒后头疼的症状，喝酒前要先吃点东西，尽量不要空腹喝酒，减少胃粘膜对酒精的吸收。
